Nori būti grakšti, energinga ir neturėti celiulito?
Tuomet sveika atvykus į bendruomenę. čia mes kartu sieksime išskirtinių rezultatų.
Ši bendruomenė skirta toms, kurios nelaukia tobulo momento pokyčiams, o veikia dabar:
- > Konkrečiai;
- > Kiekvieną mėnesį - atskiras dėmesys konkrečiai kūno problematinei vietai;
- > Be triukų. Be spaudimo. Efektyviai ir aiškiai.
20 minučių per dieną – tiksliai žinant, ką ir kodėl darai.
Bendruomenė TAU - jei
ESI AKTYVI MOTERIS:
Tau svarbi karjera ir profesinis augimas, tačiau jau nebenori kelionės link savo sveikatos grįsti valia, spaudimu ar disciplina, kuriai norisi priešintis.
ESI MAMA, ŽMONA IR +N:
sumaniai žongliruoji tarp galybės svarbių vaidmenų, bet Tau svarbu tarp šių atsakomybių įterpti ir savuosius poreikius. Tu nesi savaime suprantama!
ESI KOKYBĖS PRAKTIKĖ:
ieškai ne idealios tvarkos, o realiai veikiančios sistemos, derančios su tavo asmeniniu dienos ritmu, o ne masėms surašytomis teorinėmis taisyklėmis.
Bendruomenė TAU - jei
ESI AKTYVI MOTERIS:
Tau svarbi karjera ir profesinis augimas, tačiau jau nebenori kelionės link savo sveikatos grįsti valia, spaudimu ar disciplina, kuriai norisi priešintis.
ESI MAMA, ŽMONA IR +N:
sumaniai žongliruoji tarp galybės svarbių vaidmenų, bet Tau svarbu tarp šių atsakomybių įterpti ir savuosius poreikius. Tu nesi savaime suprantama!
ESI KOKYBĖS PRAKTIKĖ:
ieškai ne idealios tvarkos, o realiai veikiančios sistemos, derančios su tavo asmeniniu dienos ritmu, o ne masėms surašytomis teorinėmis taisyklėmis.
OPTIMIZUOTA: tik efektyviausios praktikos
Reikalaujančios ypatingai nedaug dienos laiko.
GYVI Bendruomenės renginiai:
- > Kiekvieną mėnesį susimatysime mažiausiai vieną kartą su tomis, kurios Jaus poreikį pasikonsultuoti dar giliau, pati prisidėsiu prie Jūsų progreso maksimalaus paskatinimo.
- > Vieta ir laikas bus skelbiami iš anksto. Priimsiu mažomis grupelėmis po 6-20 norinčiųjų, kad visoms galėčiau skirti kokybiškai laiko.
Jūsų rezultatai:
Bendruomenėje pastebėsite, kaip keičiasi Jūsų požiūris šiais aspektais:
- 1. Lengva, nereiškia, jog neefektyvu: Rezultatui pasiekti nereikia daug ir sunkiai dirbti.
- 2. Tikrai galime neturėti laisvų kelių valandų dienoje, bet 20 min? tikrai taip.
- 3. Nematau pokyčio: mes linkusios nematyti progreso, jį nuvertinti ir nusiminti: čia turėsite įrankius, kad į šią iliuziją neįkristumėte.
ARTIMIAUSIAS PUSMETIS: link gražaus ir sveiko kūno iš tiesų
RUGSĖJIS: ODA AR KAULAI
Veidas pradeda „lipti atgal“ Pavargusios akys, užkritę vokai, gilėjančios raukšlės – dažnai ne dėl odos, o dėl kaulinės struktūros „nusėdimo“. Rezultatas: pakilę skruostai, gyvesnės akys, stabtelėjęs senėjimo tempas, veidas - jaunesnis.
SPALIS : PAGURKLIS IR VEIDO OVALAS
Pagurklis ir pečių zona – darbinės moters žymė Sėdint prie kompiuterio spaudžiasi krūtinės ląsta, įsitempia kaklas, o pagurklis ir apatinė veido dalis vis labiau krenta. Rezultatas: išsitiesusi laikysena, sumažėjęs pagurklis, aiškesnis veido ovalas.
LAPKRITIS: LAIKYSENA
Kvėpuoji kitaip – gyveni kitaip Panikos atakos, atsikišęs pilvas, nuolatinis įsitempimas? Dauguma problemų prasideda nuo kvėpavimo ir laikysenos. Rezultatas: gilesnis kvėpavimas, sumažėjęs nerimas, traukiasi pilvas, atsipalaiduoja kaklas.
ARTIMIAUSIAS PUSMETIS: link gražaus ir sveiko kūno iš tiesų
RUGSĖJIS: ODA AR KAULAI
Veidas pradeda „lipti atgal“ Pavargusios akys, užkritę vokai, gilėjančios raukšlės – dažnai ne dėl odos, o dėl kaulinės struktūros „nusėdimo“. Rezultatas: pakilę skruostai, gyvesnės akys, stabtelėjęs senėjimo tempas, veidas - jaunesnis.
SPALIS : PAGURKLIS IR VEIDO OVALAS
Pagurklis ir pečių zona – darbinės moters žymė Sėdint prie kompiuterio spaudžiasi krūtinės ląsta, įsitempia kaklas, o pagurklis ir apatinė veido dalis vis labiau krenta. Rezultatas: išsitiesusi laikysena, sumažėjęs pagurklis, aiškesnis veido ovalas.
LAPKRITIS: LAIKYSENA
Kvėpuoji kitaip – gyveni kitaip Panikos atakos, atsikišęs pilvas, nuolatinis įsitempimas? Dauguma problemų prasideda nuo kvėpavimo ir laikysenos. Rezultatas: gilesnis kvėpavimas, sumažėjęs nerimas, traukiasi pilvas, atsipalaiduoja kaklas.